2023年2月3日 金曜日

1か月ぶりのヨガを行いました!
ヨガの先生の指導の下、基本となるものから少し難しいものまで様々なポーズに挑戦しました!

幼児さんの生徒から小学生の生徒まで、みんなリラックスしながら頑張りました!(^^)!
ヨガの後は体がほぐれて柔らかくなっていました!

普段使わらない体の部位まで伸ばせて、より健康に近づけました(*^^*)