2023年2月6日 月曜日

エクササイズとフィットネスを行いました!
一緒に行った職員も息切れするほど、たくさん身体を動かす内容🏋️

幼児さんや小学生の児童は、ポ◯モンの歌に合わせたフィットネスや10分間のダイエット効果もあるエクササイズを動画を見ながら行っています!

高学年の児童は、少し難易度も上がり筋トレが混ざったフィットネスをしりとりをしながら行い頭と身体を同時に動かしました( ´ ▽ ` )
二つのことを同時に行う【マルチタスク】を行いながらの運動で
筋トレに気を取られ、しりとりが止まってしまったりその逆もありましたが
「止まってる!」と職員に促され「あ!」と気づきながら最後まで頑張りました!

高学年の児童と職員は次の日は筋肉痛でした(⌒-⌒; )笑